“مشروب البقدونس” خبير تغذية ينصح بتناوله لإنقاص الوزن 5كيلو في رمضان 

مشروب البقدونس.. يعد البقدونس من أهم الأعشاب الطبيعية، التي يمكن استخدامها في المطبخ و يمكن دمجها بسهولة في العناصر الغذائي؛ إذ كان في تحضير الطعام، أو السلطة.

مشروب البقدونس

وبينما يستخدامه البعض كمشروب للوقاية من ضرورة الأملاح في الجسد، وإذابة الدهون.

وفي هذا السياق، قال الدكتور ابراهيم عبدالحكيم استشاري التغذية العلاجية و التخسيس بالهيئة العامة للمستشفيات والمعاهد التعليمية، إن هناك عدداً من الأعشاب الطبيعية لإنقاص الوزن الزائد 5 كيلو في يومين

فوائد مشروب البقدونس

أشار “استشاري تغذية” إلي أن البقدونس من الأعشاب الطبيعية المهمة التي تستخدم في علاج للتخلص من الدهون

استكمل “عبدالحكيم” أن هناك مكونات تساعد على التخلص من السمنة، ومنها مغلي البقدونس من العناصر المفيدة للتخسيس، وقد يستخدم ف محلات النشويات لانه قد يمتص كمية كبيرة من الدهون.

وأضاف “عبدالحكيم” أن البقدونس من أهم الخضروات الورقية، التي تحتوي على كميات عالية من الألياف وبها نسبة كبيرة من فيتامينA وتشمل كميات عالية من الحديد.

وتابع “إبراهيم” أن البقدونس استخدامات عديدة، وقد يأخذ المغلي البقدونس ليعمل على اضرار البول، ويعمل قفل الشهيه للأكل، ويمتص الدهون المتراكمة في الواجبات، ويساعد الجسم التخلص من السمنة.

اختتم “استشاري تغذية” أن مشروب البقدونس من المشروبات المضرة للبول، ويساعد الجسم في التخلص من الماء الزائدة فيه بشكل سريع. ويساهم على ازالة الدهون.

ويحتوي على كميات عالية من الألياف وقد يشعر الإنسان بالشبع لفترة طويلة، لإنقاص الوزن.

اقرأ أيضاً

كيفية عمل الكنافه البلدي في المنزل

على طريقة فاطمة ابو حاتي.. خطوات عمل شربات الكنافة بالمنزل