بقلم: م.م / منى كمال شاهين، مدرس مساعد بقسم العلوم الأساسية بكلية التربية للطفولة المبكرة جامعة القاهرة
أصبح قضاء الأطفال أوقاتاً طويلة أمام الشاشات مشكلة مؤرقة بشكل متزايد ، حيث تشير العديد من الأبحاث إلي أن استخدام الأطفال لشاشات الهواتف والكمبيوتر اللوحي والتليفزيون لاوقات طويلة يمكن أن يؤدي إلي حدوث العديد من الاضطرابات السلوكية كإضطراب النوم ، والاضطرابات الإجتماعية (كالانسحاب الاجتماعي – التنمر )، والإضطرابات النفسية الانفعالية (كالعدوان – العناد – العنف ) ، وتشتت الانتباه وضعف التركيز ، فيجب علينا حماية أطفالنا قبل الوصول لحد الإدمان الإلكتروني واضراره.
كما أصبح للشاشات أثر علي أدمغة الأطفال:
حيث أشارت إحدي الدراسات إلي قضاء الطفل لأكثر من ساعتين يومياً مستخدماً الشاشة ، يؤثر علي معدلة في اختبارات اللغة والتفكير ، أما الأطفال الذين أمضوا أكثر من 7 ساعات ، عانوا من ترققاً في قشرة الدماغ المسؤؤلة عن المهارات الاستنباطية والتفكير النقدي ، مع وجود صعوبات في مشاركتهم في الممارسات غير الالكترونية كاللعب في الهواء الطلق .
بعض النصائح والإرشادات للآباء للحد من الإستخدام المفرط للأجهزة الذكية عند الأطفال>
⦁ كن قدوة يحتذي بها طفلك
علي الرغم من معاناه الآباء من الاستخدام المفرط للهواتف لدي أطفالهم ، إلا أن هناك بعض الحالات التي تجلس لساعات طويلة خلال اليوم أمام أطفالهم وبتلك العادة الخاطئة سيتعلم منك طفلك ممارستها لذلك يفضل أن نكون قدوه يحتذي بها أطفالنا ، والتحدث معهم والاهتمام بهم بشكل أكبر .
⦁ تحديد وقت محدد لإستخدام الهاتف
يعاني الكثير من الآباء من أطفالهم بسبب عدم القدرة علي سيطرة الوقت الذي يقضية الطفل أمام الشاشات ، لذلك يمكنك تحديد وقت معين علي مدار اليوم والإلتزام به وتحديد قواعد له والحرص علي الإلتزام بها ، والتحدث معهم واخبارهم بإحترام مواعيد المذاكرة ، ووقت تناول الطعام ، وممارسة بعض الأنشطة الآخري وقضاء وقت ممتع معهم حتي لا يشعرون بالملل .
⦁ الحرص علي ممارسة الرياضة.
يمتلك الطفل في هذه المرحلة العمرية طاقة كامنه يريد أن يعبر عنها بطرقة الخاصة ، وعدم ممارسة الطفل للرياضة يعرضة للإكتئاب والشعور بالوحدة والملل ، فيلجأ إلي الهواتف الذكية حيث يري فيها عالمة الإفتراضي فيسئ استخدامها لفترات طويلة مما يعرضة للإضطرابات السلوكية المختلفة ، لذلك يفضل عدم إبقاءه لفترات طويلة في أماكن مغلقة ، والسماح له بالذهاب إلي النادي وممارسة الرياضة علي حسب اختيارة ، وتكوين صداقات جديدة تشغلة عن استخدام الهواتف ، وإبقاء الحالة الصحية والنفسية في أحسن حال.
⦁ يجب عليك مراقبة المحتوي الذي يقدم لطفلك
تتسم الفئة العمرية للأطفال في هذه المرحلة ، بحب الإستطلاع والتطلع ، فيكون لديهم الرغبة في معرفة كل التفاصيل من حولهم ، لذلك يفضل المراقبة الصحيحة للأطفال من خلال بعض التطبيقات التي تساعد في ذلك ، ومصاحبة الأطفال للتحدث معنا في ما يري من محتوي ومناقشته .
⦁ وفر لطفلك أنشطة بدلاً من استخدام الشاشات:
يجب علينا توفير بعض الأنشطة المنزلية سواء الفردية أو الجماعية التي نمارسها مع أطفالنا لانشغال أوقات فراغهم ، وتنمية الجانب الإبداعي ، ومهارات التفكيرلديهم كالأنشطة الفنية ، والحركية ، والموسيقية ، والألعاب الجماعية ، وتنمية مواهبهم والتعرف عليها .
كما يجب علينا أن
⦁ لا تجعل طفلك ينخرط وسط وسائل التواصل الإجتماعي ، إلا بعد النضوخ وتحمله لكافه المسئوليات ، ونمو مهارات النقد لديه .
⦁ حجب الشاشات عن الطفل بصورة تدريجية .
⦁ استخدام برامج مراقبة للتعرف علي ما يتم فتحه من ألعاب وفيديوهات.
⦁ اختيار الألعاب المناسبة لعمر الطفل التي تساعدة علي نمو مهاراته واكتشاف قدراته .
⦁ استخدام الفيديوهات الهادفة لحكى قصص مناسبه للطفل تنمي مهاراته ومناقشة الطفل فيها.
⦁ مشاركة الطفل في الزيارات الاجتماعية بدلاً من الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات.
⦁ ادخل إلي عالم طفلك ، وتعلم كيفية اللعب واستخدام الانترنت ، كي تشاركه وتتفاعل معه .
⦁ عدم تناول الطفل الطعام أمام الشاشات .
⦁ اصنع مساحة من الصداقة بينك وبين طفلك ، لكي يحكي لك علي ما يشاهدة .
⦁ الخروج بالطفل مرة أسبوعياً علي الأقل في الحدائق العامة ، أو النوادي .
⦁ شارك طفلك في ألعاب العقل بدلاً من استخدام الشاشات لفترات طويلة.
⦁ عدم وضع أي شاشات في غرف نوم الأطفال.
⦁ التحدث مع الطفل عن أضرار ألعاب الفيديو لفترات طويلة .
